Licuado para el sistema óseo

Para proporcionar el calcio necesario a los huesos y evitar la osteoporosis


Ingredientes:
Licuados para tener huesos fuertes
• Leche descremada en polvo
• 10 almendras
• Ajonjolí
• Avena cruda
• Miel de abeja



Modo de preparar:

• ponga en la licuadora un vaso de agua con tres cucharadas de leche descremada en polvo, tres cucharadas de leche de soya en polvo, diez almendras remojadas y peladas, dos cucharadas de semilla de ajonjolí, dos cucharadas de avena cruda y dos cucharadas de miel de abeja

• todo bien molido

• y se puede tomar en el desayuno.

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