Licuado de frutas lleno de energía y de hierro

Este licuado te aporta vitamina A y C y sobre todo hierro,

que es un

mineral que tiene un papel importantísimo en la producción de energía.

Además que se requiere del hierro para producir los anticuerpos.

Receta de licuado energético con hierro

Ingredientes:



• 1 durazno.
• 240 ml de leche.
• 2 cucharadas de pasas.
• 1 cucharada de miel.


Forma de preparar:



• Después de lavar el durazno, quita el hueso.
• Vierte en la licuadora todos los ingredientes.
• Licua perfectamente.
• Sirve y si lo desea puedes agregar más de miel.


Forma de aplicar:



• Tomo luego.

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