Es nutritivo el licuado de papaya con amaranto

Excelente licuado para incluir en el desayuno. Esta bebida nos aporta:

Receta del licuado de papaya con amaranto• Potasio, calcio y el sodio; vitaminas A, B, C y D; fibra dietética y un mínimo aporte de grasa.

• Es como laxante, por lo que ayuda a limpiar su organismo.

• Muy nutritivo.

• Ayuda a combatir y prevenir la osteoporosis y la anemia.

• Ayuda a bajar de peso, ya que al tomarlo nos proporciona la sensación de saciedad.

• Combate la desnutrición.

• Bueno para casos de hipertensión arterial.

• Combate el estreñimiento.

• Ayuda a bajar el colesterol.


Como preparar licuado de papaya con amaranto




Ingredientes:

• 2 cucharadas de amaranto.

• 1 rebanada de papaya pelada y sin semillas.

• Azúcar al gusto.

• 1 taza de leche descremada.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso cada tercer día.

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