Es bueno consumir jugos de berros

Las siguientes recetas nos proporcionan muchos de los beneficios de los berros. El jugo de berros combinado (pues no se aconseja solo) constituye una fuente sin igual de salud y nutrición. Entre sus múltiples beneficios y propiedades del berro crudo y cocido para la salud encontramos que:

Los berros y sus beneficios• Se debe comer berro porque nos aporta vitaminas C y E, yodo, hierro, potasio, fósforo y glucósidos.

• Ayuda a bajar de peso.

• Es estimulante.

• Es depurativo.

• Es tonificante.

• Es vermífuga.

• Es cicatrizante.

• Tiene propiedades curativas para los enfermos de las vías respiratorias y muy especialmente a los enfermos de tuberculosis pulmonar.

• Bueno para las encías y la mucosa bucal, razón por la cual se aconseja en el tratamiento de ciertas úlceras.

• Combate el escorbuto, los cálculos renales, la gota, la artritis, el reumatismo y los gases intestinales.

• El té de las hojas de berro es diurético y ayuda a regular la tiroides.


COMO PREPARAR JUGOS CON BERROS


Jugo de berros con jitomate y apio




Beneficios de este jugo: ideal para el desarrollo de los huesos, contribuye a la función normal de reproducción, mejora la visión y regenera la hemoglobina.


Ingredientes:

• 1 taza de agua.

• 1 manojo grande de berros.

• 6 jitomates.

• 1 tallo de apio.


Cómo preparar:

• Licúe perfectamente los ingredientes.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Beba 2 vasos a la semana, por la mañana. No indicado en casos de edemas, hipertensión, enfermedades cardiacas y renales.


Jugo de berros con fresa, papa y apio




Beneficios de este jugo: es diurético, fortalece el sistema inmunológico, depurador, ayuda en casos de nerviosismo, bueno para uñas y cabello, bueno para anémicos y ayuda a bajar de presión.


Ingredientes:

• 4 ramas de berros.

• 6 fresas picadas.

• 1 papa picada, sin cáscara.

• 1 tallo de apio.


Cómo preparar:

• Pase la papa y los berros por el extractor.

• Licúe con los ingredientes restantes.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tómelo de inmediato.


Jugo de berros con pepino y betabel




Beneficios de este jugo: es diurético, bueno para el reumatismo, analgésico, antiinflamatorio y neutraliza la acidez.


Ingredientes:

• 1 manojito de berros.

• El jugo de un pepino.

• 1 vaso de jugo de betabel.


Cómo preparar:

• Licúe bien los ingredientes hasta desaparecer los grumos.

• Cuele.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso, 2 veces por semana.


Jugo de berros con limón y miel




Beneficios de este jugo: Mejora la digestión, alivia la inflamación estomacal, dolor reumático y anemia. Asimismo, ayuda a limpiar el hígado y los riñones.


Ingredientes:

• 1 taza de agua.

• 1 manojo chico de berros.

• El jugo de un limón.

• 1 cucharada de miel.


Cómo preparar:

• Licúe todos los ingredientes hasta desaparecer los grumos.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso a la semana. No indicado en caso de gastritis, hipotiroidismo, hipertensión e infección de vías urinarias.


Jugo de berros con zanahoria, apio y ajo




Beneficios de este jugo: mejora la visión, es depurativo, bueno para las vías respiratorias, ayuda a bajar de peso, disminuye el colesterol y aporta muchos nutrientes.


Ingredientes:

• 125 gramos de berros.

• 175 gramos de zanahoria.

• 175 gramos de apio.

• 1 diente de ajo.


Cómo preparar:

• Extraiga el jugo de los ingredientes.

• Mezcle bien los jugos.


Cómo aplicar:

• Tómelo al instante.

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2 comments on "Es bueno consumir jugos de berros"

     
  1. francisco rene elvir

    Tengo 76 años Y me gustas los batidos de berros, espinaca,ajo y piña.Gozo de una Exelente Salud.

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Es bueno consumir jugos de berros

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