¿Qué es la timidez?

• La timidez es una emoción social que hace que se sienta incómodo, cohibido, asustado, nervioso... ante los demás.

• Puede ir acompañada de sensaciones como ponerse rojo, temblar, náuseas, etc.

Causas de la timidez, ¿Porqué soy tan tímido - tímida?

•Por naturaleza: Hay gente tímida por naturaleza. La timidez puede estar determinado por los genes que heredan de sus padres.

•Conducta aprendida. La timidez puede verse influida por lo que aprende de otras personas, especialmente los demás miembros de su familia. Ejemplo: si los padres de un niño son tímidos y les cuesta relacionarse con otra gente, sus hijos pueden aprender este modelo de comportamiento.

•Por experiencias. Una persona de temperamento tímido puede volverse todavía más retraída si le fuerzan demasiado a participar en situaciones nuevas y/o que le hacen sentirse incómoda.

Características de la timidez:

•Niegan la realidad: se protegen a si mismos de la realidad desagradable y adoptan actitudes escapistas, como por ejemplo, enfermar.

•Fantasean: satisfacen los deseos frustrados mediante realizaciones imaginarias.

•Evaden su responsabilidad: culpan de sus dificultades a otras personas.

•Se reprimen: evitan que los pensamientos peligrosos o dolorosos entren en su conciencia.

•Se aíslan emocionalmente: prefieren la pasividad, para protegerse del daño que le puedan hacer.

•Muestran simpatía: tratan de ganarse el afecto de los demás para fortificar los sentimientos de su propia valía, a pesar de los fracasos.