¿Es bueno poner las piernas en alto?

Si, poner los pies en alto es una acción que le beneficiará y le ayudará a:

¿Sirve poner las piernas arriba?• Mejorar la circulación.

• Combatir las piernas cansadas.

• Combatir las piernas hinchadas.

• Ideal para mujeres embarazadas, con retención de líquidos (o propensas) y con varices(o propensas).


Es muy sencillo:

1. Tienda una colchoneta en el piso, recuéstese y suba sus piernas a una silla hasta crear un ángulo de 45 grados. Permanezca así por 5 minutos. Ahora, péguese a la pared y forme un ángulo de 90 grados, quédese así otros 5 minutos.

2. O, tiéndase en su cama y coloque sus pies sobre una almohada, sacuda las piernas un par de minutos y déjelas descansar.

3. O, tiéndase en el sofá y coloque sus pies sobre uno de los costados.

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