El hielo es bueno para las lesiones deportivas

El hielo es el método más común para desinflamar lesiones deportivas, es barato y fácil de aplicar.


El hielo sirve para desinflamar lesiones deportivas

Hielo para desinflamar




Ingredientes:

• Hielo.

• Una bolsa.


Modo de preparar:

• Meta el hielo a la bolsa y cúbrala con una playera húmeda para no quemar la piel.


Cómo aplicar:

• Coloque el hielo 15 minutos sobre la parte afectada.

• Retírelo y repita cada 20 minutos entre 3 y 4 veces al día.

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