¿Porqué da irritabilidad y ansiedad durante la menopausia?

• Por la fluctuación de los niveles hormonales, que afecta de forma general al bienestar corporal, y por las preocupaciones propias de esta etapa de transición.

¿Qué hacer?

• Respire profundamente y procure alejar de su mente las preocupaciones que aparecen durante la perimenopausia.

• Si tiene un día lleno de estrés, puede tomar una infusión, ya sea de tila, melisa o lavanda.

• Si su ansiedad es excesiva puede derivar en depresión. Lo mejor es consultar con su médico por si precisa medicación para superar esta etapa.