¿Los productos light no engordan?

Bajar de peso solo con la ingesta de estos productos es un concepto erróneo. El hecho de que un producto diga “light”, “ligero” o “bajo en grasa” no significa que no aporte calorías, que no engorde ni que acelere el adelgazamiento.


¿Los alimentos light hacen engordar?Ciertamente su aporte energético es menor, en la mayoría de los casos, al de los productos “originales” o “completos”, pero no están libres de otros ingredientes como azúcares y ciertas grasas que si añaden calorías.


Otro punto importante, es que si se toman en exceso, pueden desencadenar un exceso de peso mayor que si no los tomara.

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