¿El zinc sube la libido?

¿Es cierto que tomar suplementos de zinc pueden subir la libido? El zinc es un nutriente esencial, el cual puede efectivamente, estimular la fertilidad y la libido (deseo sexual), así como también puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico.


Zinc para aumentar la libidoPero las grandes dosis de vitaminas y minerales son peligrosas, así que tomar suplementos arbitrariamente no es recomendable. Si tiene algún problema que pueda sugerirle una deficiencia de zinc, visite a su médico.

Si aun así, lo más aconsejable es tomar dos tabletas de zinc al día.


Alimentos con zinc:



El zinc puede obtenerse a partir de la dieta. Algunos alimentos que de acuerdo con la tradición popular son afrodisiacos efectivos, como las ostras, son altos en zinc. Las legumbres y los cereales también son ricos en este mineral. Otros alimentos con zinc son la calabaza, el polen, la cebolla, el germen de trigo, el huevo, le leche, la levadura de cerveza, las semillas de girasol, la langosta, la carne y los piñones.

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