¿El café sube el ánimo?

¿El café ayuda a subir el estado de ánimo? Si, tomarse una buena taza de café, puede ser de gran ayuda para mejorar el estado de ánimo:

Efectos del café en el ánimo• Ello se debe a su contenido en cafeína, que estimula el sistema nervioso central, ayudando así a la producción de las endorfinas, sustancias que generan una emoción positiva que conduce a un buen estado de ánimo.


¿Qué nos proporciona el café?



• Es estimulante del sistema circulatorio.

• Brinda al organismo una sensación de bienestar.

• Es analgésico.

• Es antiinflamatorio.

• Es antiséptico.

• Estimula la secreción.

• Estimula el trabajo mental.


¿Cuánto café se debe tomar?



• Se recomienda de 2 a 3 tazas al día.

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