Los arándanos rojos tienen múltiples bondades para nosotros, ejemplo de ellos son los siguientes:
• Combaten eficazmente las infecciones de las vías urinarias.
• Son antioxidantes.
• Combaten el colesterol y otros males relacionados con el corazón.
• Es excelente para evitar la cistitis, en las mujeres.
• Su néctar es un excelente enjuague natural bucal anticaries y antisarro.
• Como no tiene grasa, puede ayudar a sobrellevar dietas de adelgazamiento, evitando que se sienta débil.
Calorías de los arándanos rojos:
• Los arándanos rojos aporta 51 calorías por cada 100 g.
• Los arándanos secos aportan 308 calorías por 100 gramos.