Beneficios que aporta el licuado de plátano con mango

Delicioso licuado lleno de nutrientes que nos ayuda a:

Para que es bueno el batido de plátano con mango• Prevenir la anemia ya que aporta una gran cantidad de hierro.

• Su fibra ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.

• Energético.

• Ayuda en casos de hipertensión.

• Fortalece el sistema nervioso.

• Laxante.


¿Cómo hacer licuado de plátano con mango?


Ingredientes:

• ¾ de taza de plátano.

• 1 taza de pulpa de mango.

• 2/3 de taza de leche descremada.

• 1 cucharada de leche descremada en polvo.

• 1 cucharadita de miel.

• ¼ de cucharadita extracto de vainilla.


Forma de preparar:

• Licúe muy bien todos los ingredientes.


Cómo aplicar:

• Tome un vaso al día.

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