Aporte calórico de la mandarina

La mandarina es un cítrico de gran valor que posee un sabor y un aroma especial, a diferencia de la naranja, esta se limpia más fácil. Es baja en calorías y rica en nutrientes beneficios para la salud.


Contenido de calorías de la mandarina¿Cuántas calorías tiene una mandarina?

• 100 gramos de mandarina tiene 49 calorías.


¿Cuál es la utilidad de la mandarina?

• Es refrescante y sobre todo, muy nutritiva.

• Pose mucha vitamina C, por lo que resulta ideal para subir las defensas y es, además, una gran fuente de antioxidantes.

• Recomendable para casos de gota y ácido úrico.

• Aporta una importante cantidad de carotenoides.

• Es desintoxicante y depuradora.

• Ayuda a desintoxicar el organismo.

• Buena para la hipertensión.

• Es una fruta antienvejecimiento.

• Es diurética.

• Previene la aparición de cáncer y de enfermedades degenerativas.

• Beneficia el tránsito intestinal.

• Ayuda a quemar grasa.

• Buena para el colágeno, los huesos, la vista y los dientes.

• Buena para casos de estrés.


Otros valores:

• Proteínas 1.0 g

• Grasa 0 g

• Hidratos de carbono 12.7 g

Esto también esta muy interesante:

Escribe tus comentarios:

Aporte calórico de la mandarina

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *