Alimentos que contengan flúor

El flúor es un mineral que nos aporta los siguientes beneficios en la salud:

Para que es bueno el flúor• Es el conservador de la juventud.

• Ayuda a que los huesos y los dientes se mantengan sanos.

• Ayuda a aliviar los cálculos de la vejiga.

• Ayuda a aliviar la dilatación de las venas.

• Combate las parálisis.

• Es bueno para las enfermedades de los riñones.

• Evita la tuberculosis.

• Evita la sífilis.


Los alimentos en que se encuentra el flúor son los siguientes:

• Las manzanas.

• La avena.

• El té.

• Uvas.

• Pescado de mar.

• Queso.

• Cebolla.

• Betabel o remolacha.

• Trigo.

• Café.

• Mariscos.

• Espinaca.

• Col.

• La sal.

• El agua mineral.

• Yema de huevo.


¿Cuánto flúor necesita el organismo al día?

• 1.5 miligramos.

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